優れた健康と美容効果
低カロリーで甘みがある
健康のために砂糖よりもオリゴ糖を使っているという方もたくさんいらっしゃいます。最近はスーパーなどにもよく置いてありますから、購入しやすい甘味料として親しまれています。このオリゴ糖の素晴らしいところは砂糖のカロリーの約半分くらいしかないという点です。つまり、同じ量を使ってもカロリーが半分ですから太りにくく、生活習慣病予防など様々な健康効果をもたらしてくれます。また、虫歯のなりにくさもオリゴ糖のメリットの一つです。砂糖は虫歯菌のえさとなって糖分が分解されて虫歯になってしまいますが、オリゴ糖の糖分は虫歯菌のえさにはほぼなりません。そのおかげで虫歯になりにくい甘味料ですから、子供から大人まで積極的につかいたい甘味料です。
腸内環境を整えてくれる
砂糖よりも健康的なオリゴ糖ですが、実は腸内環境を整えるのにひと役買ってくれます。胃で溶けにくくそのまま腸まで運ばれていきますから、腸内で善玉菌のえさとして働いてくれます。腸の善玉菌が増えることで悪玉菌を減らしてくれますから、腸内環境がよくなって全身への健康効果を見込めます。腸の働きが活発になってぜん動運動がしっかりと行われるようになりますから、便秘解消に効果的です。全身のめぐりが良くなりますから、各器官にしっかりと血液や酸素を運べるようになり、健康効果がアップしてくれます。肌にも同様の働きが見られるようになり、新陳代謝がアップして美肌効果にも期待できます。また、善玉菌は免疫力を高める作用もありますから、病気にかかりにくい強い体になります。
